为弘扬中华优秀传统文化，推广中医养生保健方法，提升青少年健康素养，2025年10月21日下午，区中医医院张莉、冯雨走进天台路小学校，为该校师生带来了一场别开生面的八段锦教学体验活动，生动诠释罗江区中医药文化宣传教育基地建设内涵，引导师生树立积极健康的生活理念。

八段锦是我国流传已久的经典养生功法，由八组精心设计的动作构成，以其柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合、动静相兼的特点，被誉为“健康的体操”。在教学现场，张莉老师首先为师生们简要介绍了八段锦的历史渊源、养生原理及其在调节身心、增强免疫力、缓解疲劳等方面的显著功效，激发了大家浓厚的学习兴趣。

随后，在冯雨老师的亲自示范和耐心讲解下，教学活动正式展开。从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，冯老师将每一式的动作要领逐一拆解、细致传授。老师们和同学们跟随音乐的节拍与指令，认真模仿、反复练习，很快就掌握了基本动作。整个教学现场气氛活跃，秩序井然，大家在一招一式中感受着气血的流通，体验着身心的放松。

此次活动得到师生们的高度评价。跟练的老师表示，八段锦动作舒缓，易于上手，非常适合在课间进行练习，有助于缓解长期伏案带来的肩颈不适和精神压力。同学们也兴奋地谈到，通过学习八段锦，不仅锻炼了身体，更对中华优秀传统文化有了更直观、更深刻的体验。

此次八段锦教学进校园活动，是区中医医院发挥中医药特色优势、服务社会健康的又一具体实践。它成功地将健康生活的种子播撒在师生心中，为营造崇尚健康、快乐学习的校园文化氛围贡献了中医力量。